“小寒連大呂，歡鵲壘新巢”

今日23時05分

我們將迎來“小寒”節(jié)氣

它是二十四節(jié)氣中第二十三個節(jié)氣

冬季第五個節(jié)氣

也是進入新一年的第一個節(jié)氣

小寒節(jié)氣

“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣?！毙『抢錃夥e久而寒，是天氣寒冷但還沒有到極點的意思，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。冬至之后，冷空氣頻繁南下，氣溫持續(xù)降低，溫度在一年的小寒、大寒之際降到最低。

小寒三候

一候，雁北鄉(xiāng)。天寒地凍，大雁卻已經(jīng)感知到陽氣的萌動，冒著風(fēng)雪啟程，向北遷移。

二候，鵲始巢。喜鵲銜著枯葉和枯枝，飛上被冰雪覆蓋的枝頭，忙著筑巢壘窩，準備繁殖后代。

三候，雉始雊。春的腳步近了，早醒的雉雞發(fā)出鳴叫，開始求偶。

小寒養(yǎng)生

〖避寒就溫〗

小寒節(jié)氣，天氣越發(fā)寒冷，要避寒就溫，避免耗傷人體陽氣。此外，早臥晚起，必待日光。

〖補腎養(yǎng)肝〗

飲食上要注意補腎養(yǎng)肝，適當增加甘味、酸味、辛味的食物，比如生姜粥，以及山藥、枸杞、五味子藥食同源之品。

〖養(yǎng)精蓄銳〗

冬主收藏，應(yīng)該注意養(yǎng)精蓄銳，為來年春天生機勃發(fā)做好準備。運動不宜過于劇烈，可以做中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引功法，認真做到位，抻筋拔骨，有助于調(diào)理肝腎。運動量一定要因人而異。

邵陽天氣

小寒節(jié)氣的到來原本意味著即將進入一年中最冷的時間段，但是邵陽氣溫反而回升，今明兩天最高氣溫會升至13℃~17℃。具體預(yù)報如下:5 日：多云，氣溫7 到13℃；

6 日：多云間晴天，氣溫3到16℃；

7 日：晴天間多云，氣溫3到17℃；

8 日：晴天間多云，氣溫4到19℃；

9 日：晴天間多云，氣溫6到21℃；

10 日：多云間晴天，氣溫8到16℃；

11 日：多云，氣溫7到18℃；

12 日：多云，氣溫8到22℃；

13 日：多云轉(zhuǎn)小雨，氣溫11到21℃。

氣象建議：1月6日至13日受連晴、溫高、天氣干燥影響，需關(guān)注森林火險等級升高和加強戶外火源管控等森林防滅火工作。