現(xiàn)在，大家對健康越來越重視，體檢也越來越普及。很多人一查，哎呀，得了脂肪肝。特別是那些平時不怎么喝酒的人，一查出來就更驚訝了。其實，脂肪肝現(xiàn)在已經(jīng)很常見了，但千萬不能因為常見就忽視它。要是不好好治療和控制，脂肪肝可能會變成更嚴重的病，比如肝纖維化、肝硬化，甚至是肝癌。那么，如果發(fā)現(xiàn)得了脂肪肝，該怎么辦呢？

什么是脂肪肝

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變。

正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學(xué)上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。

脂肪肝對身體有哪些危害

1.加快向肝硬化和肝癌發(fā)展進程

脂肪肝是因為肝功能脂肪分解代謝紊亂所引起的，會加劇對肝功能帶來的傷害。

長期肝細胞脂肪變性會使得肝細胞再生出現(xiàn)困難和死亡，甚至發(fā)展成肝纖維化和肝硬化。發(fā)展到肝硬化失代償期時會產(chǎn)生肝硬化和消化道出血，同時也會誘發(fā)肝性腦病和肝腎綜合癥等并發(fā)癥，甚至?xí)＜吧?/p>

2.降低免疫力，影響排毒功能

脂肪肝患者的肝細胞出現(xiàn)脂肪變性或壞死，干擾肝功能免疫力。脂肪肝患者常常伴隨免疫力低下和抵抗力差，易受到細菌和病毒侵入，影響病情康復(fù)。

3.導(dǎo)致膽石癥

胃腸道、肝臟和膽囊都屬于消化系統(tǒng)器官，身體吸收蛋白質(zhì)、脂肪和糖類等營養(yǎng)物質(zhì)需經(jīng)過肝臟分解代謝后，才能被身體所利用和消耗。

但脂肪肝患者的肝功能受到損害，長時間下去勢必會影響膽囊、脾和腸胃等。肝功能受到損害時可干擾膽囊工作，多數(shù)脂肪肝患者伴有不同程度的慢性膽囊炎和膽結(jié)石癥，從而影響病情康復(fù)。

得了脂肪肝怎么辦

別擔心，其實逆轉(zhuǎn)脂肪肝并不難。最重要的就是減肥！只要減掉體重的5%到7%，大部分脂肪肝患者的肝脂肪含量就會明顯減少。如果能減掉10%以上，并且保持一年以上，那效果就更好了。除了減肥，還要注意控制飲食、增加鍛煉、控制飲酒和合理作息。這樣，肝臟才能慢慢恢復(fù)健康。

脂肪肝其實是一個無聲的警告，但幸運的是，只要愿意改變，愿意行動，逆轉(zhuǎn)脂肪肝并不難。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝，不要害怕，也不要忽視它。從現(xiàn)在開始，好好照顧你的肝臟吧。

（作者：劉楊）